Dit jaar gaan we voor het eerst in 8 jaar op vakantie naar het buitenland. We zouden eerst met de camper naar het zuiden van Kroatië trekken. Daar een paar dagen een huisje huren en dan langzaam weer omhoog richting Nederland rijden. Na wat gesprekken met mensen die aangaven dat Kroatië ontzettend toeristisch en duur …
Ik zal eerlijk met jullie zijn; de afgelopen maanden waren zwaar. Wekelijkse afspraken bij instanties voor Liam en Skylar, afscheid genomen van onze Snicker (shetlandpony), Smokey en Enya (mijn rijpaarden) waren beide kreupel en mijn hamstringblessure hielp ook niet mee. In tijden van stress is het makkelijk om weer in oude slechte gewoontes te vervallen. …
Er heerst naar mijn idee nog heel wat onbegrip en onwetendheid over zorgouderschap. Vandaar dit blog waarin ik uiteenzet voor welke uitdagingen wij zorgouders komen te staan. In ons geval kregen we bij Liam pas op z’n vijfde te horen dat hij het Rubinstein Taybi Syndroom heeft. Behalve een verstandelijke beperking, heeft Liam ook autisme …
Liam heeft het Rubinstein Taybi syndroom. Op z’n vijfde kreeg hij pas de officiele diagnose maar eigenlijk wist ik vanaf z’n geboorte al dat er iets niet klopte. De diagnose kwam niet als een verassing maar het was wel een bevestiging dat het nooit meer goed zou komen. Liam heeft een licht verstandelijke beperking, autisme …
Ook in het opvoeden probeer ik mindfull te zijn. Uit ervaring weet ik dat je je kinderen altijd probeert te behoeden voor dat wat nog kan komen of dat je bezig blijft met dingen die al zijn gebeurd. Vandaag had ik precies zo’n voorbeeld waarin ik normaal gesproken mijn angsten over de toekomst had willen …
Wat is selfcare? Selfcare refereert naar acties en handelingen die jij onderneemt om je welzijn en gezondheid te onderhouden, behouden of/en te vergroten. Selfcare kan betrekking hebben op welzijn en gezondheid op lichamelijk, psychisch, emotioneel, financieel gebied en persoonlijke groei. ‘ These are our daily activities in looking after ourselves. The proces of looking after …
