Affirmaties zijn heel krachtig! Ze geven woorden aan wat lastig te uiten is. Ze geven kracht, geruststelling en vertrouwen. Ze helpen belemmerende gedachten omzetten naar iets positiefs. Hieronder heb ik een verzameling affirmaties samengesteld per onderwerp speciaal voor zorgmoeders. Je kunt affirmaties op verschillende manieren inzetten: Rust en balans 1. Ik adem rust in en …
Elke zorgouder ervaart weleens overprikkeling en stress. In eerdere blogs heb ik al eens uitgelegd hoe dat er uit kan zien. Ik heb ook uitgelegd hoe langdurige overprikkeling en stress zou kunnen leiden tot een parentale burnout. Je leeft op topsnelheid. Eerdat je kunt ontspannen dient zich weer een nieuw stressmoment aan. Wanneer je niet …
Zorgmoeders zijn is zwaar. Het vraagt dagelijks om geduld, liefde, creativiteit, doorzettingsvermogen en energie. Natuurlijk is het zorgen voor een kind met speciale behoeften speciaal. Je krijgt er veel voor terug maar het is vaak ook slopend. Het slopende is vaak niet zichtbaar voor de buitenwereld. In dit artikel schrijf ik over de vijf grootste …
Zorgmoeders dragen vaak meer dan wat zichtbaar is. Ze coördineren therapieën. Ze stellen grenzen en vertalen emoties. Ze anticiperen op uitbarstingen en houden systemen draaiende. Ondertussen blijven ze overeind voor het hele gezin. Liefdevol, toegewijd maar ook vaak helemaal kapot. Soms ben je zo kapot dat je geen reserves meer voelt. De rek is eruit. …
De zwangerschap van Liam verliep normaal. Er waren geen bijzonderheden, geen complicaties en niets wees erop dat er iets anders was aan deze baby. Pippa is in het ziekenhuis geboren en dit keer wilde ik niets liever dan thuis bevallen. Lekker in mijn eigen omgeving. Alles was al in huis gehaald voor een thuisbevalling. Ik …
Een aantal dagen geleden schreef ik een post over zorgouderschap en hoe de realiteit ervan eruit kan zien. Meestal zijn de zware kanten van het zorgouderschap onzichtbaar. De uitputting, de eenzaamheid en ook de zorgen die je hebt worden vaak niet gezien door de buitenwereld. Hier kreeg ik verschillende reacties op. Sommige reageerden vanuit herkenning, …
