Ontdek hoe paarden en bewuste beweging kracht en balans versterken. In dit blog wat inspiratie voor zorgmoeders die meer rust en energie zoeken.
Als je ooit tijd met een paard hebt doorgebracht, weet je hoe snel ze aanvoelen hoe jij je voelt. Ben je gespannen, gehaast of met je hoofd ergens anders? Dan zie je dat terug in hun reactie. Paarden leren ons misschien wel de belangrijkste les: Balans komt van binnenuit. Pas als wij rust en vertrouwen uitstralen, durft een paard ons echt te volgen.
Beweging als bron van kracht
Beweging is meer dan calorieën verbranden of een work-out afvinken. Het is een manier om terug bij jezelf te komen.
- In yoga voel je hoe adem, aandacht en geduld krachtiger kunnen zijn, dan jezelf dwingen in een bepaalde houding.
- Bij krachttraining merk je dat je sterker wordt, elke keer weer.
- En tijdens het paardrijden ontdek je dat balans niet gaat om forceren, maar om meegaan in het ritme.
Kracht is niet altijd harder duwen en gaan. Soms is kracht juist zacht zijn.
Balans is altijd in beweging
Kijk naar een paard in galop: Geen moment hetzelfde, maar wel vol ritme. Vooral bij Enya die een nogal houterige galop heeft. Balans is geen eindpunt of vaste staat. Het is telkens opnieuw je midden vinden, of dat nu op je paard is, op je yoga-mat of gewoon midden in de chaos van je dag.
Voor ons zorgmoeders betekent dit:
- soms doorzetten
- soms bewust rust nemen
- en soms accepteren dat het vandaag anders voelt dan gisteren
Wat wil ik dat je meeneemt hieruit?
Paarden en beweging nodigen ons uit om kracht en balans niet enkel als iets fysieks te zien, maar juist ook als iets innerlijks. Het begint binnen in jou. Kracht is niet altijd harder duwen, trekken of tillen en balans is niet altijd stilstaan. Paarden en beweging leren ons dat echte kracht zacht kan zijn en dat balans altijd in beweging is .
Vraag: Hoe zou jouw dag eruit zien als je kracht en balans niet als doelen zou zien maar als een spel van voelen, meebewegen en terugkeren naar jezelf?
