Mentale gezondheid - Fiona Harry

Blog Mentale gezondheid

Evalueer en reflecteer naar een betere jij

fionaharryblog

Nieuwe blog! Pratyahara: de vijfde ledemaat van

Nieuwe blog!

Pratyahara: de vijfde ledemaat van yoga. Ontdek de kracht van zintuiglijke terugtrekking. Lees hem nu👆🏾
#yoga #mindfullness #innerlijkerust

~Elke dag yoga?~ Consistent blijven is soms moei

~Elke dag yoga?~

Consistent blijven is soms moeilijk maar wel erg belangrijk wanneer je zowel fysiek als mentaal wil 'groeien'.

Ik gebruik nu al een tijdje een tracker en wat zo fijn eraan is, is dat ik niet meer hoef na te denken over welke houdingen ik ga doen en welke ik nog wil oefenen.

Ik heb een handige tracker gemaakt om dat consistent blijven een stukje makkelijker te maken.
Wanneer je je inschrijft voor mijn nieuwsbrief dan kan je hem zo downloaden.
Lees de blog! Link in bio.

~Wij gaan op vakantie🌞🚙~ Hoe plan je een '

~Wij gaan op vakantie🌞🚙~

Hoe plan je een 'zorgeloze' autovakantie in als zorgintensief gezin? Vergroot de kans op succes!

Lees het op mijn blog. Link in bio.

#parentingtips #autismmom #autisme #momlife
#travelwithautismkids #reizenmetautisme

~Pranayama~ Tijdens een les die ik gaf vroeg een

~Pranayama~

Tijdens een les die ik gaf vroeg een deelnemer waarom ze hun adem 'moesten' inhouden tijdens Padahastasana (Hand and Foot Pose) een Rajadhiraja asana. Normaal gesproken, merkte ze op, wordt er tijdens yoga-oefeningen gezegd dat ze moet doorademen. In deze blog leg ik hier meer over uit.

~Lessen~🧎🏾‍♀️ Af en toe geef ik les b

~Lessen~🧎🏾‍♀️

Af en toe geef ik les bij @semestayoga. Een super fijne yogastudio in Roermond. Ik doe hier
ook graag mee met een lesje. Soms sta ik dus voor de klas en soms in de klas 😊 Ik geef hier de Gentle flow les.

Liever buiten les?
22 juni om 10.00 ( als het weer het toelaat) geef ik een Outdoor Yogales op @lommstead. Wat is Outdoor Yoga? Lees mijn nieuwe blog. Link in bio ☝🏾

Rajadhiraja yoga? Het woord ‘Rajadhiraja’ ko

Rajadhiraja yoga?

Het woord ‘Rajadhiraja’ komt uit het Sanskriet en kan worden vertaald als ‘koning der koningen’ of ‘de allerhoogste koning’.

Wat is Rajadhiraja yoga? Ik schreef er een blog over. Lees hem op mijn website.

Yogastijlen Ik schreef een blog over verschillend

Yogastijlen

Ik schreef een blog over verschillende yogastijlen. De stijl die je het meest aanspreekt, is mogelijk niet de beste keuze voor jou. Benieuwd welke yogastijl wel bij je past? Link in bio.

Asana🤷🏾‍♀️ Wist jij dit al over yogaho

Asana🤷🏾‍♀️
Wist jij dit al over yogahoudingen? Lees mijn nieuwste blog. Link in bio.

Laad meer Volg op Instagram