Tussen houding en houding is mijn persoonlijke serie over mijn Ashtanga/ Yoga practice. Over vertragen, twijfel, discipline en een lichaam die niet altijd doet wat ik verwacht. Deze week begon ik ontspannen aan de les. Ik had de oefeningen die ik van de fysiotherapeut heb gekregen netjes gedaan. Mijn rug voelde iets beter dan vorige …
Tussen houding en houding is mijn persoonlijke serie over mijn Ashtanga/ Yoga practice. Over vertragen, twijfel, discipline en een lichaam die niet altijd doet wat ik verwacht. Deze week ontdekte ik dat mijn rugpijn waarschijnlijk geen blessure is, mar het gevolg van langdurige spierspanning door stress. In mijn Ashtanga yoga practice werd zichtbaar wat mijn …
Tussen houding en houding is mijn persoonlijke serie over mijn Ashtanga/ Yoga practice. Over vertragen, twijfel, discipline en een lichaam die niet altijd doet wat ik verwacht In mijn Ashtanga Mysore practice leer ik steeds meer dat verdiepen niet gaat over meer houdingen, maar over vertragen. Deze week werd dat extra duidelijk, zowel in mijn …
Tussen houding en houding is mijn persoonlijke serie over mijn Ashtanga/ Yoga practice. Over vertragen, twijfel, discipline en een lichaam die niet altijd doet wat ik verwacht Zes jaar yoga. Als je het zo zegt, klinkt het alsof ik inmiddels moeiteloos in elke houding glijd. Alsof mijn adem rustig en diep is. Alsof meditatie vanzelf …
Misschien heb je het wel gemerkt: sinds oktober was het stiller op mijn blog. Ik besloot even een pauze te nemen van mijn blog. En nee, niet omdat ik niets te delen had maar juist omdat het leven vroeg om mijn volledige aandacht. Afgelopen maanden stond in het teken van verandering. Nieuw werk, nieuwe ritmes, …
Als werkende zorgmoeder van vier, waarvan één zorgintensief, voelt mijn agenda vaak als als een sprint zonder start-en eindpunt. En toch, sinds een half jaar bewust bezig met mijn lichaam. In eerste instantie was het om af te vallen. Maar de laatste tijd doe ik het vooral om sterker te worden. Ook wil ik mijn …
