December een drukke maand, een maand waarin ik vooral de behoefte had om het rustiger aan te doen. Vandaar dat er in december geen blogs zijn verschenen en ik veel minder tijd doorbracht op social media. Eerlijk gezegd had ik geen zin om iets te delen met de buitenwereld en was december naast alle feestdagen, …
Nog een maand tot het einde van het jaar. Ik weet niet voor jullie maar de maanden zijn voorbij gevlogen. Hoe gaat het met jullie doelen/voornemens die je dit jaar of door het jaar heen voor jezelf hebt gesteld? Begin dit jaar schreef ik dit blogartikel. Niet dat ik in goede voornemens geloof maar ik …
Ik zal eerlijk met jullie zijn; de afgelopen maanden waren zwaar. Wekelijkse afspraken bij instanties voor Liam en Skylar, afscheid genomen van onze Snicker (shetlandpony), Smokey en Enya (mijn rijpaarden) waren beide kreupel en mijn hamstringblessure hielp ook niet mee. In tijden van stress is het makkelijk om weer in oude slechte gewoontes te vervallen. …
Er heerst naar mijn idee nog heel wat onbegrip en onwetendheid over zorgouderschap. Vandaar dit blog waarin ik uiteenzet voor welke uitdagingen wij zorgouders komen te staan. In ons geval kregen we bij Liam pas op z’n vijfde te horen dat hij het Rubinstein Taybi Syndroom heeft. Behalve een verstandelijke beperking, heeft Liam ook autisme …
Ishvara pranidana oftewel overgave is de laatste Niyama. De andere niyama’s zijn Saucha, Santosha, Tapas en Svadhyaya Wanneer wij Ishvara Pranidhana beoefenen maken we van het cosmisch bewustzijn ons doel in dit leven. We realiseren ons dat alleen dat ons leven zin kan geven. Dit bereik je door een proces van meditatie waarbij jij, degene …
Svadhyaya is de vierde Niyama en vertaald zich als zelfstudie of het bestuderen van spirituele teksten. De andere Niyama’s zijn: Saucha, Santosha, Tapas en Ishvara Pranidhana. Tijdens mijn Yogaopleiding werd geadviseerd in ieder geval de Bagavad gita en de Yoga sutra’s van Patanjali te lezen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat tijdens de opleiding …