Tussen houding en houding is mijn persoonlijke serie over mijn Ashtanga/ Yoga practice. Over vertragen, twijfel, discipline en een lichaam die niet altijd doet wat ik verwacht Zes jaar yoga. Als je het zo zegt, klinkt het alsof ik inmiddels moeiteloos in elke houding glijd. Alsof mijn adem rustig en diep is. Alsof meditatie vanzelf …
Svadhyaya is de vierde Niyama en vertaald zich als zelfstudie of het bestuderen van spirituele teksten. De andere Niyama’s zijn: Saucha, Santosha, Tapas en Ishvara Pranidhana. Tijdens mijn Yogaopleiding werd geadviseerd in ieder geval de Bagavad gita en de Yoga sutra’s van Patanjali te lezen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat tijdens de opleiding …
9 jaar geleden alweer begon mijn paardenavontuur met een ouder/kind les op de manege van Pippa. 2 jaar later kochten we ons eerste eigen paard Bless. Helaas had Bless een ongeneeslijke blessure (hij bleek geen kraakbeen te hebben in zijn kogel). We zouden hem eigenlijk na de zomer in 2016 in laten slapen. Hij kreeg …
Tapas is de derde Niyama. Tijdens mijn onderzoek naar Tapas kwam ik veel verschillende betekenissen en interpretaties tegen. De volgende 2 heb ik eruit gepakt omdat deze nu het meest met mij resoneren. 1. Tapas betekend je best doen (ondanks tegenslagen) op het pad van persoonlijke en collectieve ontwikkeling. 2. Of ‘Vurige discipline’ vertaald uit …
De tweede Niyama Santosha betekent letterlijk tevredenheid of content zijn. We zijn vaak op zoek naar externe factoren om ons gelukkig te maken. Een nieuwe auto, nieuw huis, nieuwe outfit of misschien wel een nieuw gewicht. We zijn altijd maar op zoek naar iets nieuws met de gedachte dat we daarna gelukkig zullen zijn of …
Ik heb al 5 blogs geschreven over de 5 yama’s. De tweede limb of yoga de Niyama’s zijn nu aan de beurt. De Niyama’s zijn eigenlijk de do’s. Dat wat wordt aangeraden om juist meer van te doen in je leven. Ik moet zeggen dat de Niyama’s mij het meest hebben geholpen als het gaat …
